VJEžBANJE JOGA

Počnite svoj put u svijet yoga-a s jednostavnim koracima! Pripremite se prostor gdje ćete vježbati, opremite ga relaksacijom i obuci. Intenzitet yoga-a je primjeren za sve, tako da se ne bojite početi. Uvijek počinite s srednjim položajima: Slobodno provjerite korake na mreži Harmonija s vlastitim tijelom. Prilagodite svakog pokreta